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O Kung Fu (ou Wushu) é um dos sistemas de artes marciais mais antigos do mundo, originado na China. Reúne centenas de estilos que trabalham golpes, chutes, quedas e armas, combinando técnica, disciplina mental e tradição. Mais do que uma forma de luta, é considerado um caminho de desenvolvimento pessoal — força, equilíbrio e respeito caminham junto com a técnica.

O Sanda (ou Sanshou) é a modalidade de combate full-contact do Kung Fu chinês, hoje reconhecida como esporte próprio. Combina socos, chutes, joelhadas e projeções (quedas), de forma parecida com o kickboxing, mas com regras e origem próprias da tradição chinesa. É a aplicação prática e esportiva das técnicas de Kung Fu num contexto de luta real.

A jornada do Henrique no Kung Fu começou quase por acaso: ele passava todo dia em frente a uma academia a caminho da escola, até que resolveu experimentar uma aula gratuita — e foi amor à primeira vista. Ele se especializou no estilo Choy Lay Fut, cujas técnicas se inspiram em cinco animais: pantera, tigre, dragão, serpente e grou. Ao longo de sete anos de treino — evoluindo de faixa em faixa através de testes de técnica e preparo físico — conquistou a faixa preta, aproveitando cada momento dessa jornada. Depois, teve a oportunidade de se formar instrutor para poder repassar adiante tudo o que aprendeu — e é exatamente isso que ele faz até hoje.